TENIR SES BONNES RÉSOLUTIONS en 7 étapes !
Comment enfin tenir ses bonnes résolutions et atteindre son objectif (sans détour) ? Voici une méthode qui vous gardera motivés jusqu’au bout !
Les 3 règles d’un entrainement brûleur de graisse
Vous voulez perdre du poids mais vous n’avez pas envie de vous taper des footings interminables tous les jours ? J’ai une bonne nouvelle pour vous : ce ne sera pas nécessaire si vous respectez ces 3 règles ! 😉
5 clés pour se débarrasser de la rétention d’eau
La rétention d’eau est une chose à fuir autant que la graisse quel que soit votre niveau. Ventre gonflé ? Jambes lourdes ? Visage bouffi ? ⇒ 5 clés pour se débarrasser de ce problème !
Travailler ses abdos pour perdre du ventre ?
Est-ce que travailler ses abdos permet de lutter localement contre la graisse ? Énormément de gens pensent que s’acharner sur ces muscles les aidera à perdre du ventre. Ont-ils raison ?
2 critères incontournables pour avoir des abdos de fou !
Quels sont les facteurs qui vous feront avoir des abdos ? Dans cet article, je vous présente les 2 critères de base pour se transformer.