MON DÉFI 2 mois !

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Salut moi c’est Joffrey
et bienvenue sur ObjectifABDO !

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Je ne suis PAS un vendeur de rêve ni un magicien !
⇒ Je ne vous dirai pas ce que vous avez envie d’entendre : je vous dirai ce que vous avez besoin d’entendre.

 

Mon histoire…

Comme beaucoup de personnes, j’ai commencé à prendre du poids au début de mon adolescence. Je me suis enrobé petit à petit sans m’en rendre compte, 1 kilo par-ci, 500 grammes par-là…
⇒ Plus le temps passait, moins je me sentais bien dans mon corps, et j’ai fini par en avoir honte.

Pendant des années, à chaque été j’étais dans la même situation : j’allais devoir exposer mon corps que je n’aimais plus. J’essayais alors à chaque fois de retrouver la silhouette sportive de mon enfance (en faisant des footings, en essayant de travailler mes abdos) : SANS SUCCÈS !
⇒ Je n’y connaissais rien en fitness, et surtout je ne savais pas comment rester motivé dans la durée.

En juillet 2011, comme chaque été j’essayais désespérément de me reprendre en main.
Mais cette fois-ci, je me suis particulièrement investi : chaque jour plus d’1h de vélo plus des séries de pompes, d’abdos etc… Et je n’ai rien lâché pendant plus d’un mois, un record pour l’époque !
⇒ Je ne connaissais toujours pas les meilleures méthodes pour se transformer, mais après tant d’efforts (et forcément quelques résultats), il n’était plus question pour moi de me laisser aller à nouveau et encore finir par devoir tout recommencer.

Suite à ça, j’ai alterné un nombre incalculable de fois entre les périodes où j’étais très motivé et les périodes où je faisais n’importe quoi. Ces périodes pouvaient durer plusieurs jours comme plusieurs mois, et m’ont fait stagné pendant très longtemps (en mode yo-yo pendant un peu plus de 3 ans) !

Quoi qu’il en soit, j’ai toujours cherché à en savoir plus sur le fitness (que ce soit au niveau des entrainements, de l’alimentation, de l’hygiène de vie…) et sur la motivation. Grâce à cela, mon physique s’améliorait petit à petit malgré tout.
⇒ J’ai fini par prendre le dessus sur le mode yo-yo dans lequel j’étais coincé depuis longtemps, et qui m’empêchait de progresser.

 

ObjectifABDO ?

Aujourd’hui le fitness est devenu une passion. J’ai accumulé énormément de connaissances et d’expérience en puisant l’information partout où je pouvais, et surtout en faisant un gros travail d’analyse sur moi-même (j’ai été mon propre cobaye). Désormais tout est clair pour moi : je sais exactement comment rester motivé et se reprendre en main pour se transformer physiquement, peu importe votre génétique et d’où vous partez.

Actuellement c’est presque 50% des français qui est en surpoids, de moins en moins de personnes sont satisfaites de leurs corps. Énormément de gens galèrent depuis des années à atteindre un physique qui leur plait, c’est pourquoi je tiens à partager ce que je sais !

Ce que je vous propose ici, ce n’est pas du tout un de ces faux raccourcis pour un physique de rêve, mais plutôt une mentalité à avoir, des connaissances incontournables et des habitudes à prendre.
⇒ Tout cela réuni finira par faire ressortir vos abdominaux sur la durée, vous pouvez en être certains !

 

MON DÉFI 2 MOIS !